脆弱的问题，这样不管是牙龈还是牙齿，都可能出现疾病问题。
直播间。
“竟然还有这种说法呢？”
“真的假的？主播你不是在唬人吧？”
“肯定是心理作用。”
“就是，食物还是那么多的食物，怎么慢点吃就觉得饱了？这没道理啊！”
“我也觉得不信。”
李远笑道：“大家如果不信的话，可以找机会用面包片试一下。”
“相同的面包，如果在快速吃的情况下，可能要六七片才能饱，不过……要是慢慢吃，慢慢嚼，一定会吃的少将近一半数量就会饱。”
直播间。
“真这么神奇吗？”
“那这还真是个减肥的好法子。”
“确实，那样子不是自然而然就会减肥了？”
“不行，一会晚上我就去试试，要是真的管用，以后我就不愁吃东西长脂肪了！”
“姐妹自信点，可能你喜欢的……只是吃东西那种满足感。”
“哈哈，这么说倒是也没有毛病。”
李远：“嗯，这倒是真的。要是遇到什么没事，吃的太慢那可就赔了。不过……如果不是像我和凯子这样缺少食物的情况，倒是也不用太慢，只要充分让食物纤维分解就行了。”
“掌握好细嚼慢咽的这个度，就可以。”
直播间。
“细嚼慢咽……是我姥姥经常告诉我的。”
“这是淑女才用的吃法，不适合我啊！”
“我吃饭就贼快，上桌子五分钟，基本上就结束了。”
“这速度也太快了吧？我每次吃饭都是最后一个下桌子的……”
“你们吃这么快，难道真的不会胃疼吗？我总觉得吃块了不消化……”
“中医理论来讲，细嚼慢咽确实是有一定道理的，就像刚刚主播说的一样，慢慢吃能更让食物变得更细碎，更利于消化，减少胃肠的负担，这样也能减少很多的肠胃病。”
屏幕前，刚刚下班观看李远直播的李龙辉医生，见到直播间中不少人对于这个习惯有些争议，便打字在直播间中解释起来。
李龙辉，可以说是李家大小子直播间的常驻粉丝了，许多李远直播间的粉丝们都知道李龙辉，也知道这个粉丝，是个医生。
所以，大家见到身为权威人士的李龙辉都这么说，这才开始深信不疑起来。
第三日的晚餐，在经过半个多小时之后，终于全部吃光。
这，是三天来两个人吃的最丰富的一顿。
而这，可是三天来两个人吃到的第一顿热食，甚至还有了含有丰富蛋白质的食物。
李远和胡凯两个人坐在火堆旁，感受着那胃中传来的前所未有的饱腹感，两个人可谓都是无比的舒适。
躺在那明亮的火堆旁，李远望着此时天空的银河，心中更是十分的畅快。
李远：“怎么样，吃过东西感觉身体好点了吗？”
一旁，胡凯听见李远的关心，不由得点点头。
胡凯：“嗯，其实下午的时候就已经好多了，就是身体还是有些没有力气，不过……吃过东西之后，倒是觉得身体轻快了不少，也不知道是不是心理作用。”
李远笑着说道：“不管是不是心理作用，好了就行。”
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